안녕하세요 닥터뉴욕치과입니다

음식을 섭취할때 꼭꼭 오랫동안 많이 씹으라는 소리를 자주 듣게됩니다

음식을 먹을때 급하게 씹어 넘기시는 분들이 생각보다 많은데요

건강을 위해 '무엇을 먹는지'도 중요하지만 '어떻게 먹는지'도 매우 중요합니다 

오늘 올바른 식습관 어떻게 먹어야 잘 먹는것인지

닥터뉴욕치과와 함께 알아보겠습니다


올바른 식습관 씹는습관 가지기



1. 식사 시간은 20분 이상을 가져야 합니다


가장 먼저, 총 식사시간이 20분을 넘어야합니다. 

고려대 안산병원 건강검진 결과에 따르면 

10분 이내에 식사를 끝내는 사람은 52%로 절반을 넘어서는 수치입니다.

특히, 회사에서 사람들과 함께 먹는식사, 집에서 혼자 먹는 식사는 

시간 개념이 없기때문에 더욱 빨리 먹게 됩니다

최소한 15분 가량 밥을 천천히 먹으면 먹을수록 

저작을 많이 하게되어 좋습니다



2. 음식물을 20번 이상 씹습니다

밥을 느리게 먹게되면 한 입을 많이 씹게 됩니다. 

의학적으로 가장 좋은 수치는 한입에 30~40번 가량 씹는것이지만, 

일상생활에서 부담이 될 수 있기 때문에

처음에는 20번 이상 씹는것을 목표로 하고 

저작습관을 바꾸는것이 중요합니다



3. 양쪽으로 골고루 씹습니다

아무생각 없이 음식을 씹다보면 보통 한쪽으로만 씹게됩니다. 

그렇게 한쪽 치아만 사용하면 턱관절의 균형이 깨지고 

부정교합이 생길 수 있습니다 

특히 딱딱한 것을 한쪽으로 많이 씹으면

안면 비대칭을 유발할 수 있습니다


위 3가지 사항을 잘 지키며 꼭꼭 씹는 습관을 들이면 어떠한점이 좋아질까요?



1. 씹는 습관은 건강에 중요한 역할을 합니다 

침 내에 존재하는 파로틴 호르몬은

 뼈나 치아 조직을 튼튼하게 만들고 백혈구 증가, 혈관의 신축성, 

성장촉진 등 건강에 중요한 역할을 합니다. 

음식을 먹을때는 평소보다 8배 많이 분비 되기 때문에

천천히 음식을 먹는 습관이 도움이 됩니다



2. 씹는 습관은 치매의 위험을 낮춥니다

씹는 행위는 뇌와 머리쪽으로 연결되는 혈액의 흐름을 좋게 만들어 

혈관성 치매를 예방하기 때문입니다




3. 씹는 습관은 소화능력과 다이어트에 도움이 됩니다

식사를 천천히 하면 혈당의 급상승을 막을 수 있어 

적은 양을 먹더라도 포만감을 느낄 수 있습니다

또, 활발한 저작활동으로 소모 칼로리도 높아져서 

다이어트 효과를 볼 수도 있습니다



빠르게 식사를 하는 사람들은 중성 지방 수치가 크게 증가해 

고지혈증, 고혈당, 비만, 지방간 등의 질병에 노출됩니다. 

반대로 많이 씹는 습관은 건강을 유지하는 비결이 됩니다

침 속에 있는 물질이 소화를 돕고 몸속 조직을 튼튼하게 만들어 주기 때문입니다


천천히 씹으며 먹기, 쉬워 보이지만 시도해보면 쉽지만은 않습니다

오늘부터 20번이상 씹는 습관을 들일 수 있도록 노력해봅시다

또한 식 후 양치질도 잊지 마시길 바랍니다

이상 닥터뉴욕치과 입니다





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25년 이상경력 치의학 박사 김태성



치아건강을 위한 건강한 식습관 3가지


안녕하세요 닥터뉴욕치과입니다

치아를 온전하게 보존하는 데 있어 큰 영향을 주는 식습관에 대해 

올바른 지식을 갖고 이를 실천하는 것은 중요합니다. 

우리가 생활 속에서 간과할 수 있는 치아에 영향을주는 생활 식습관 3가지를

닥터뉴욕치과와 함께 알아보겠습니다 






점도 높은 음식 피하기



과자나 사탕, 캐러멜은 점도가 아주 높아 

치아 표면에 달라붙기가 쉽습니다. 

이들은 치아에 접착되어 있는 동안 수많은 구강 내 미생물들의 영양분이 됩니다. 

게다가 양치질을 해도 치아로부터 잘 떨어지지 않아 자칫 잘못하면 

오늘 먹은 캐러멜이 내일도 치아 사이의 인접면에 남아 있을 수 있습니다. 

   

 


점도가 높은 음식이 치아 우식의 발생률을 높이는 점을 

일반 사람들에게 각인시켜주기 위해 대한치과의사협회는 

‘충치 유발 지수’를 만들었습니다. 음식이 가진 당도와 점도를 계산하여 

수치화한 개념입니다. 숫자가 클수록 음식이 우식을 일으킬 수 있는 확률이 

높아집니다. 인절미나 딸기잼과 같이 접착력이 큰 음식과 저작 후 부스러기가 많이 발생하는 비스킷 류의 음식이 상대적으로 큰 충치 유발지수를 갖습니다. 

위 언급된 음식의 섭취를 피하거나 줄이는 것이 좋습니다. 






잦은 음식섭취 피하기



한 번에 먹을 수 있는 초코바와 한 상자에 10개의 작은 낱개 포장이 들어있는 초콜릿. 둘 다 총량이 100g이라고 가정하면 어느 것이 치아에 더 나쁠까?    


정답은 후자입니다. 우리 구강은 pH(수소이온 농도)를 6.5~7.2로 유지하고 있는데 음식물을 섭취하면 이 수치가 떨어집니다. 즉 산성화가 됩니다. 그런데 pH가 5.5 이하로 떨어진다면 너무 산성화가 되어 법랑질과 상아질이 녹을 수도 있고 이렇게 생긴 치아 내 틈새나 구멍에 미생물이 번식하여 우식이 생길 수 있습니다. 




따라서 음식을 자주 먹는다면 pH가 5.5 이하로 구강 내 환경이 조성되는 빈도가 잦아지고, 치아 우식이 진행될 가능성도 높아집니다. 






자기전의 음식 섭취 피하기



밤늦게까지 일이나 공부를 하다 보면 

달달한 것이 먹고 싶은 충동이 들 때가 많습니다. 

그래서 한 개, 두 개 초콜릿을 먹게 되는데, 

그러다 시간이 흘러 졸음이 오면 그냥 자는 경우가 있을 것입니다. 

충치가 생기기에 가장 적합한 환경을 만들어 준 것 입니다   



구강 내 타액은 충치를 예방해주는 역할도 하고 있습니다. 

그런데 수면 중에는 타액 분비량이 깨어 있을 때보다 약 20% 정도 줄어듭니다. 

깨어있을 때에 비해 적은 양의 음식으로도 쉽게 충치가 생길 수 있는 것입니다. 

밤에 음식을 먹은 후 양치질을 하지 않고 자는 것은 치아건강에 치명적입니다.



여기까지 치아건강을 위한 생활 식습관 3가지를 알아보았습니다

치아건강이 전신건강에 영향을 끼친다는 연구결과가 많이 있습니다

위 사항을 잘 지키고 식 후 양치질, 6개월에 한번 스케일링으로

건강한 치아와 몸을 유지합시다

이상 닥터뉴욕치과 입니다 





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25년 이상경력 치의학 박사 김태성



치아건강 해치는 생활습관 7가지


치아가 나빠지면 몸 전체가 영향을 받습니다 

음식을 제대로 씹지 못해 소화와 영양에 문제가 생기는것은 물론이고 

여러가지 전신질환이 생길 수 있습니다


잇몸병이 전신 질환을 유발하는 이유는 입속에 번식한 세균이 

혈관을 타고 전신으로 퍼지면서 몸에 염증을 일으키기 때문입니다. 


실제로 잇몸과 구강 내에서 증식하는 세균인 '뮤탄스균'이나 '고도니균'은 

증식 속도가 빠르고 독성이 강한 것으로 알려져 있습니다. 




또한 2016년 발표된 '치주병과 생활습관병' 연구에 따르면, 2002년부터 2013년까지 

성인 남녀 102만 5340명을 대상으로 조사한 결과 치주질환은 협심증, 뇌경색, 심근경색 등 

심혈관질환과 류마티스 관절염, 당뇨병, 골다공증 등 생활습관병과 

유의한 연관성이 있는 것으로 나타났습니다.


(국제학술지 'Medicine') 연구 결과에 따르면 치주 질환을 겪는 사람은 일반인보다 

골다공증 위험이 1.21배 더 높고, 협심증 1.18배, 류마티스 관절염은 1.17배 높았습니다. 

성기능 장애의 경우 무려 1.5배나 더 위험성이 높은 것으로 나타났습니다.  


이토록 중요한 치아건강이 평소 무심코 하는 사소한 습관때문에 

치아건강이 크게 나빠질수 있다고 합니다

오늘 함께 치아건강 해치는 나쁜습관 7가지를

닥터뉴욕치과와 알아보겠습니다




뚜껑따기
플라스틱 포장지나 비닐팩을 손으로 열다 잘 안되면 
이로 물어서 뜯는 경우가 있습니다
편하기는 하지만 이를 부서지게 하거나 빠지게 합니다. 
특히 딱딱한 병뚜껑을 이로 따는것은 위험합니다




얼음씹기
음료 속에 들어있는 얼음을 씹어 먹는 습관이 있는 분들이 많습니다
아무생각없이 얼음을 씹어먹다 이가 깨지는 위험한 경우가 일어날 수 있습니다




연필씹기
일이나 공부에 열중해있을때 연필이나 볼펜등 필기구를 씹는 경우가 있습니다
얼음을 씹는것과 마찬가지로 이를 깨트리거나 금이 가게합니다




간식자주먹기
스낵류는 정식으로 먹는 음식보다 입에서 침을 적게 나오게 합니다
이에따라 잔여물이 이 사이에 남아 있는 경우가 많습니다

또한 스낵을 자주 먹을 경우, 치태(플라크)속 세균이 음식물을
산성화시켜 치아를 부식시킬 수 있습니다. 스낵을 먹은 후에는 반드시 양치질과 치실을 이용해
이 사이에 이물질을 완전히 제거해야합니다




흡연
담배 속에 든 수많은 독성 물질은 치아 색을 누렇게 착색시킬 뿐만 아니라, 
흡연 시 빨아들이는 뜨거운 증기는 입안을 건조하게 만듭니다. 

침은 원래 치아 표면에 남아있는 음식물을 씻어내고, 구강 세균을 제거하는 역할을 하는데요. 
흡연으로 입안이 건조해지고 침이 제대로 분비되지 않으면, 잇몸에 침투하는 세균을 막을 수 없습니다. 
또한 담배에 들어있는 니코틴이 말초혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하고, 
세균 감염에 대한 몸의 면역 작용을 약화시킵니다.  




음주
잦은 음주는 간건강을 해칠뿐만 아니라 건강도 해칩니다
술의 단맛을 내는 당분이 치아에 달라붙어 충치를 유발하기 때문입니다. 
또한 알코올은 잇몸에 강한 자극을 주기 때문에 염증을 일으킵니다. 

술 뿐만 아니라 술과 함께 먹는 안주도 치아 건강에 독입니다. 
장시간 음주 중 안주를 먹으면 일반적인 식사를 할 때보다 
치아 표면에 음식물이 오랫동안 남아있어 치태(음식물과 세균이 뭉친 것)가 생기기 쉽습니다. 
특히 술안주로 흔히 선택하는 찌개나 튀김류는 뜨겁고 염분이 많아 잇몸을 약하게 만듭니다. 

술자리에서 구강 건강을 위해서는 술을 마실 때 물을 충분히 마셔 
입안에 남아있는 당분과 염분을 희석하거나, 
무설탕 껌을 씹어 치아 표면의 찌꺼기를 제거하는 것이 좋습니다.




커피
잠에서 깨기위해 습관적으로 커피를 마시는 사람이 많습니다
커피 속 설탕, 생크림, 캐러멜 등 당도가 높고 끈끈한 성분들이
치아에 달라붙으면 충치가 생길 수 있습니다
또한 커피에 들어있는 탄닌성분은 입안에 남아있는 단백질과 결합해
치아를 누렇게 착색 시키기도 합니다
커피를 마실때는 단맛이 나는 첨가물을 최소한으로 넣는것이 좋고
커피를 마신후에는 물로 입을 헹궈 치아변색을 막아야합니다.


이상 치아건강 해치는 나쁜습관 7가지를 함께 알아보았습니다
치주질환의 예방은 평소 바른 양치질과 치실, 치간칫솔등으로 구강상태를 깨끗히하고
6개월에 한번씩 치과에 내원하여 스케일링을 받는것이 좋습니다
이상 닥터뉴욕치과였습니다





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치아사이 충치 눈에 안보이는 인접면 충치


안녕하세요 닥터뉴욕 치과입니다

어느날 갑자기 치통이 느껴질 때가 있습니다

처음에는 차가운 음식을 먹을때 이가 시린가 싶더니

시간이 지나면서 뜨거운 음식을 먹을때고 통증이 느껴집니다

심지어 음식을 씹을때도 통증이 느껴져 치과에 방문하면

이미 충치가 진행될때로 되어있을때가 많습니다


이러다가 괜찮아 지겠지 라는 핑계로 치아관리를 소홀히 하면

치아가 손상되거나 충치가 발생됩니다 


충치란 치아면에 서식하는 세균으로 인한 감염성 질환으로, 

치아우식증이라고도 합니다. 치아의 머리 부분 표면을 덮고 있고, 

치아 상아질을 보호하는 유백색의 반투명하고 

단단한 물질을 치아 법랑질 또는 에나멜질이라고 하는데, 

입안에 서식하는 박테리아에 의해 설탕, 전분 등이 분해되면서 

생기는 산에 의해 치아 법랑질이 손상되어 충치가 발생합니다.


특히 인접면충치는 발견과 치료가 까다로운 편입니다

오늘은 함께 치아사이 충치 눈에 안보이는 인접면 충치에 대해

닥터뉴욕치과와 알아보겠습니다





치아 인접면 충치란?

치아와 치아가 맞닿아 있는 인접면 부위에 생기는 충치를 뜻합니다. 

치아 사이사이에 위치하여 충치 부위가 잘 보이지 않는 것이 특징이며, 

치아 사이사이의 인접면은 특히 치간 칫솔이나 치실을 이용해서 관리해 주어야 하는데 

그렇지 못할 경우, 치아 인접면 충치가 생기는 것은 물론이고 해당 부위 잇몸까지 나빠질 수 있습니다.


충치는 주로 치아의 ‘인접면(치아사이)’이나 ‘씹는 면’에 자주 발생하는데, 

‘인접면’은 치아 사이의 틈에 음식물이 끼면 칫솔질로도 잘 빠지지 않고, 

만일 충치가 발생해도 육안으로는 충치 부위를 쉽게 확인할 수 없습니다.




치아 인접면 충치, 초등학생이나 미취학아동에게 자주 걸리는 질환

특히 초등학생이나 미취학 아동의 경우에는 치아 사이사이의 인접면 관리에 미숙하고
양치질을 꼼꼼히 하기 어렵기 때문에 인접면 충치가 많이 발생합니다. 


치아 인접면 충치를 육안으로 쉽게 확인 가능하다면 

이미 충치가 상당히 진행된 경우가 많기 때문에 평소에 부모가 수시로 

자녀의 구강 상태를 체크하는 것이 좋습니다. 

평소에 이상이 없는데 최근에 음식물이 많이 끼고 입 냄새가 나거나 

단단한 음식을 씹을 때 시큰거리거나 미세한 통증이 느껴진다면 인접면 충치를 의심할 수 있습니다.




치아 인접면 충치 치료

인접면 충치는 구강 내 엑스레이 촬영과 구내 사진을 병행함으로써 발견할 수 있습니다. 

초기 충치는 충치 부분을 삭제한 뒤 레진을 사용해 때우는 정도로 치료가 가능합니다. 

충치가 좀 더 진행되어 넓어진 경우나 인접면 충치는 금이나 세라믹, 레진 등을 사용해 

인레이· 온레이 치료를 시행하는 경우가 많습니다. 

신경까지 손상된 심각한 경우라면 필요에 따라 

신경치료를 진행할 수도 있습니다.



치아 인접면 충치 예방

치아 인접면에 발생한 충치는 발견과 치료가 어렵기 때문에 예방이 중요합니다. 
주기적인 치과 검진과 치실 사용 등을 통해 예방하는 것이 좋습니다.

특히 미취학 아동의 치과 검진은 3~6개월마다 한 번씩 이루어져야 합니다.



여기까지 치아사이 충치 눈에 안보이는 인접면 충치에 대해 함께 알아보았습니다
식후 양치질다음 치실사용과 정기정인 치과검진이 
중요하다는 것을 잊지 마시기 바랍니다
이상 닥터뉴욕치과 입니다




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양치질할때 이시림 치아 지각 과민증 의심해보세요


안녕하세요 닥터뉴욕치과입니다

찬 음료를 마셨을때, 양치할때 등 이가 시리다면

치아 과민증을 의심 할 수 있습니다


시린이는 과도한 칫솔질, 불량한 구강위생 상태, 

잇몸치료, 산성음식 섭취 등으로 인한 치아손상, 충치 그리고

치아의 균열 및 파절 등 여러가지 원인이 있습니다


이가 시려요, 치아 지각 과민증에대한 자세한내용을

닥터뉴욕치과와 함께 알아보겠습니다



치아 표면이 닳아 없어져 발생하는 치아 지각 과민증

흔히 '이가 시리다'고 표현하는 지각과민증은 충치나 다른 병적인

원인과는 별개로 (외부 자극에 대해 예리하고 일시적인 통증을 보입니다)


치아의 구조는 가장 단단한 표면의 법랑질과 그 안에 상아질, 백악질 그리고 내부의 치수로 구성되어있습니다 

법랑질은 씹는면이 가장 두껍고 잇몸쪽으로 갈수록 얇아지는데, 

잇몸과의 경계부분(치경부)에서 가장 얇아지며 칫솔질 등 외부 자극에 손상되기 쉽습니다 

이러한 치아의 구조적 특성때문에 잇몸의 경계부인 치경부에서 

시린 증상이 가장 많이 발생하며 이를 지각 과민증 이라고 부릅니다



치아 지각 과민증의 원인


1.과도한 칫솔질

충치, 잇몸질환 등이 없는 경우 치아지각과민증은 

대부분 과도한 칫솔질로 인한 치경부마모 에 해당됩니다

치경부 마모 란 잇몸에 가까운 치아 부위가 파이는 증상으로 상아질이 노출돼 

지각 과민이 동반되어 이가 시린 증상을 느끼게 됩니다


칫솔을 과도한 힘으로 (좌우로 세게 문지르면)

치경부의 잇몸이 자극을 받아 뿌리쪽으로 내려가면서 덮고있던 치아뿌리의 일부를

노출시키게 됩니다 그 상태에서 계속 잘못된 칫솔질을 할 경우

치경부의 얇은 법량질과 뿌리를 덮고있는 상아질이 드러나게 됩니다





2.지나친 탄산음료나 산성음식 섭취

아무리 단단한 법랑질이라도 산에 의해 용해됩니다 따라서

탄산음료나 산성음식 등을 자주 먹을경우 법랑질이 푸석푸석하게 변합니다

치경부는 산성에 더 취약하기 때문에 결국 상아질이 노출되게 됩니다




3.구강위생 불량

구강위생 불량으로 인한 지각 과민증은 잇몸질환과도 관계가 깊습니다

치태, 치석 등 국소적 인자들이 쌓이면 

치아를 지지하고 있는 주변 잇몸과 뼈를 파괴합니다. 

이로 인해 뿌리부분에서 상아질을 보호하고 있던 

백악질이 마모되어 상아질이 노출됩니다



치아 지각과민증의 원인은 여러가지 이유가 동반되어 나타나기도 합니다

구강위생에 신경을 쓰지 않으면서 탄산음료를 자주 섭취할 경우

증상을 더욱 심하게 만듭니다 이외에 탈장, 만성 알코올중독, 식이 장애 환자들에게서 나타나는 

위산 역류 현상, 역류성 식도염(구토) 등이 

지각 과민증을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다


치아 지각 과민증예방은? 



올바른 칫솔질로 예방이 가능합니다

칫솔질만 바로 해도 충치, 풍치뿐만아니라 지각과민의 원인또한 

제거 할 수 있습니다. 양치할때 과도하게 힘을 쓰지 말아야 하며

강한 칫솔모의 칫솔, 마모도가 높은 치약은 사용하지 않는것이 좋습니다

또한 산성음식이나 탄산음료를 섭취후 바로 양치질을 하면 치아의 마모를

가속화 시킬 수 있으므로 물로 입한을 헹군후 30분뒤에 양치질을 해야합니다

또한 치아에 과도한 힘이 가해질경우 치아가 깨지거나 닳을 수 있으므로

딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다


치아 지각과민 치료방법은?



지각 과민의 치료로는 노출된곳을 인위적으로 막아 과민증상을 줄이는 방법이 있습니다. 


혹은 상아질 접착제를 노출된 상아질 부위에 얇게 도포해 통증을 줄일 수 있습니다 이 방법은 효과는 바로 나타나지만

시간이 지나면서 쉽게 제거되기때문에 칫솔질을 올바르게 하는 것이 중요합니다.


증상이 심할경우에는 레진으로 패인 부분을 복원 시키는 수복치료를 진행합니다

이 방법으로도 치료가 불가능한 정도라면 신경치료를 진행합니다

신경치료는 치아의 치수 내 신경을 모두 제거해 치아가 감각을 잃게 만드는 방법입니다




이상 양치질할때 이시림 치아 지각과민증 의심해보세요

치아 지각과민증 원인, 예방, 치료방법을 알려드렸습니다

처음 치아의 통증을 느꼈을때 그 이유를 정확히 알 수 없습니다

단순히 피로해서 몸이 안좋아져서라 생각하시지 마시고

치과에 내원하여서 정밀 검사를 받아 보시길 바랍니다

이상 닥터뉴욕치과 입니다 



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25년 이상경력 치의학 박사 김태성

이가 파여서 시려요 치경부마모증이란? 원인과 치료방법





안녕하세요 닥터뉴욕치과 입니다

차가운 음식을 마시거나 뜨거운 음식을 먹을때 치

아와 잇몸이 시리고 아픈 느낌이 있으시나요?

 

피곤해서 그렇겠지 생각이 되어 치료를 받을 생각이 없었으나

어느날 양치를 하다 우연히 잇몸을보니 잇몸사이가 파여있는것을 발견한 뒤에야

치과에 오시는 분들이 많습니다


잇몸이 파여져 있는건 이미 치아마모증이 한참 진행된 뒤입니다 

오늘 함께 이가 파여서 시려요 치아마모증이란? 원인과 치료방법에 대해

닥터뉴욕치과와 알아보겠습니다




치아마모증이란?


치아마모증은 다른말로 치경부마모증 혹은 치경부굴곡파절이라고도 불리웁니다

치경부는 치아와 잇몸의 경계부위인데, 이 부분이 마모되어 발생합니다




치아의 구조는 제일 바깥층이 가장 단단한 법랑질(에나멜)로 되어있고, 

그 속은 경도가 좀 더 낮아진 상아질, 더 깊은 속 안에는 

신경(치수)가 들어있는 구조입니다.


90%이상의 무기질로 구성된 법랑질을 두른 치아는

우리 인체중에거 가장 튼튼하고 뼈보다 단단하다고 알려져있습니다

법랑질이 치수와 치수를 둘러싼 상아질을 보호해주기 때문에

차가운 음식이나 음료를 불편감없이 섭취할 수 있습니다



하지만 치아 마모증에 걸리면 법랑질 부분이 파여나가면서

상아질이나 심한경우 치수에 가까운 부분까지 드러나게 되기때문에

시린 증상이 나타나게 됩니다


사람마다 파인 정도차이는 있겠지만 보통 치아와 잇몸 경계부위가

도끼질한 것처럼 V자 모양으로 깊게 파여있는 것이 보입니다





치아마모증의 원인은?




1. 잘못된 양치질

잘못된 방법으로 양치질을 하거나 너무 뻣뻣한 칫솔로

많은양의 치약을 한번에 사용해 치아와 잇몸에 자극을 주는경우



2.노화 혹은 부교합

잇몸의 노화 혹은 교합관계가 좋지 못한경우


3.이갈이

평소 수면할때 이갈이 습관이 있는경우


4.식습관

너무 딱딱하거나 오징어, 껌과같은 질긴음식을 

즐겨먹는 식습관을 가진 경우

교합압력에 의해 발생합니다



치아마모증의 치료방법은?


1. 오염된 치아 표면을 다듬는 작업을 합니다

2. 세균액으로 치아가 마모된 부분의 미세균을 제거하고 소독합니다

3.소독 후치아 표면과 레진의 접착성을 높이고 시림증상을 방어하기위해

본딩 작업을 합니다

4. 레진이 잘 부탁되기위해 광중합기를 이용해 치아에 골고루 빛을 쪼

여줍니다

5. 치아에 잘굳은 레진을 주변치아 모양과 비교해가면서 잘 다듬습니다


파여나간 부분을 깨끗이하고 그 부분을 본인의 치아색상과 맞는

레진으로 때워주는 치료를 합니다

레진재료를 충전한 부분과 치아의 경계부가

매끄럽지 못하고 턱이지게되면 그틈으로 충치가 발생될 수 있고

탈락할 가능성도 있기때문에

임상경험이 풍부한 의료진에게 치료를 받는것이 좋습니다




치아마모증 치료 후 관리는?



1. 양치질 습관을 위에서 아래로 

자극적이지 않게 쓸어내리는 방법으로 습관화 해야한다


2.치료 후 시림증상은 시간이 지나면 없어지나 만약

지속되면 치과에 내원하여 치료를 받아야 합니다




3. 손톱이나 이쑤시개로 치료부위를 건들이지 말아야하고

딱딱하고 질긴 음식은 되도록 피합니다


4. 레진은 커피, 콜라, 담배 등으로 변색이 됩니다

영구적인 재료가 아니므로 6개월마다 정기적인 구강검진을 통해

점검하는것이 중요합니다



5. 치료후 조이고 당기는 느낌이 있으나 정상적인 반응입니다

증상이 계속 진행된다면 치과에 내원하여 검사를 받아야 합니다



지금까지

이가 파여서 시려요 치아마모증이란? 

원인과 치료방법에 대해 알아보았습니다

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닥터뉴욕치과

25년 이상경력 치의학 박사 김태성



치아 신경치료 과정과 신경치료의 필요성


안녕하세요 닥터뉴욕치과입니다

치과에서 진료받는 도중 

충치가 너무 심하여 신경치료를 받으셔야한다는 말을 들었을때

덜컥 겁이나게 됩니다




치아내부에는 신경과 혈관, 결체조직의 복합테인 '치수'라는 조직이 있고

이 치수 조직을 길이에 맞게 잘라내고 잘 막아주는 과정이

신경치료이기 때문에 아플가능성이 있으며

과정또한 복잡하여 여러번 내원하셔야 합니다

하지만 어쩔수없이 신경치료를 받아야할 경우가 생깁니다


오늘 함께 치아 신경치료 과정과 신경치료의 필요성에대해

닥터뉴욕치과와 함께 알아봅시다




신경치료가 필요한 경우



1. 충치가 심하여 치아 뿌리주변에 염증이 생긴 경우

충치가 심해서 치아 내부 치수 조직에 감염이 일어나게 되고 

이후 치아 뿌리 주변에 염증이 생기는 경우입니다. 

이 경우에는 급성과 만성 반응에 따라서 아플 수도 있고 

아프지 않을 수도 있습니다. 그러나 두 경우 모두 신경치료가 필요합니다. 

치료하지 않을 때에는 지속해서 치아 뿌리 주변의 뼈 조직을 

흡수시킬 수 있기 때문입니다.




2. 충치가 치수조직에 근접한 경우

충치가 치수 조직에 근접하여 심한 통증을 유발하는 경우입니다. 

음식물 섭취에 따른 통증이 있을 수도 있고 자기 전에 아프거나 

가만히 있을 때도 견딜 수 없는 통증이 몰려올 수도 있습니다. 

치수 조직 내부에는 통증에 매우 예민하게 반응하는 신경 조직이 분포해 있으므로 

충치가 근접하면 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 

따라서 이 경우에는 적절한 신경치료를 통해 증상을 완화해야 합니다.




3.치아가 파절되어 치수조직이 노출이 된 경우  

주로 외부 사고로 인해 발생되곤 합니다. 

음주로 인해 넘어져서 생기거나 폭력 등으로 

충격을 받아서 생기는 경우가 대부분입니다. 

전에 증상이 없던 치아가 외상을 받아서 치수가 노출이 되었다면 

이미 입안의 세균에 의해 치수 조직이 감염되었을 가능성이 매우 높습니다. 

소아 청소년기까지는 치수의 적은 부분이 노출되었다면 

감염 없이 잘 아무는 경우도 있지만, 성인의 경우에는 그럴 가능성이 매우 낮습니다. 

따라서 예방적 차원에서 더 큰 문제가 발생되지 않도록 신경치료를 해주는 것이 좋습니다.




4. 치아의 과민성이 심한 경우

차거나 뜨거운 물에 지나치게 민감하게 반응하는 치아들이 있습니다. 

개인적인 차이가 있을 수는 있지만 시린 증상으로 인해 

정상적인 식생활이 불가능하다면 신경치료로 해결하는 편이 좋을 수 있습니다. 

다른 시린이 치료가 증상의 완화를 할 수 있다면 

신경치료는 완전히 시린 반응을 할 수 없게 되므로 

가장 적극적인 치료법이 될 수가 있습니다.




5. 보철치료를 하는경우 

보철 치료를 하는 경우에는 선택적으로 신경치료를 할 수 있습니다. 

보철 치료를 하는 경우에는 치열이 정상적이지 않은 경우가 많고 

이로 인해 치아를 부분적으로 많이 삭제해야 하는 경우가 있습니다. 

이렇게 되면 해당 부위의 신경관이 노출되거나 근접하게 되어 신경치료가 필요하게 됩니다.




치과 치아 신경치료의 과정


신경치료는 왜 오래 걸리는 치료라고 인식되어 있을까요? 

환자분들이 ‘신경치료 다 받으려면 몇 번이나 더 와야 되나요?’, 

‘몇 번 만에 끝나나요?’라는 질문들을 하시곤 하는데요. 

신경치료의 과정을 통해서 한번 알아보겠습니다. 



Day 1
신경치료 첫날에는 먼저 충치를 제거해 가면서 

치아 내부의 신경을 향해 접근합니다. 신경(치수강)에 도달하면 

기구를 이용해서 괴사된 신경을 제거하면서 신경관의 길이를 측정하는데요. 

이는 신경관의 길이에 맞게 청소하고 추후에 그 길이대로 재료를 이용해 

충전해 주기 위한 중요한 과정입니다. 


다음 기구를 이용해서 신경관을 어느 정도 확대하는 과정입니다. 

이는 기계적 세정을 함과 동시에 화학적 약제에 의한 신경관의 청소를 돕는 과정입니다. 



Day 2 

둘째날에는 환자분의 증상을 확인하면서, 신경관의 길이를 다시 한번 확인하고, 

신경관을 조금 더 확대해서 재료를 채울 상태까지 최종적으로 만들어 놓습니다. 



Day 3 
마지막 날에는 불편한 증상이 없는 경우에는 약제를 통해 신경관 내부를 깨끗하게 청소하고, 

신경관 안에 재료를 채워 신경관을 밀폐시킨후 치아 머리부분에 단단한 레진재료를 채워넣습니다

그다음 마무리로 크라운을 씌우게 됩니다





보통 이러한 과정으로 신경치료가 진행이 됩니다. 

하지만, 치아에 염증이 심하지 않거나, 앞니같이 접근이 쉽고 신경관의 개수가 적은 치아는 

과정을 단축하여 하루나 이틀 만에 신경치료를 마무리할 수도 있습니다. 

물론 치과의 예약시간이나 환자분의 사정도 고려되어야 할 요소이겠지요. 


위에 설명한 신경치료 과정이 원활하게 이루어 지지 않으면 

오래 걸릴 수 있겠다는 생각을 해 볼 수 있겠지요.

  


신경치료가 오래 걸리는 경우로는

치아내부구조가 복잡하거나 신경관 개수가 많거나

신경관 석회화, 신경관 내부의 감염, 치료받는 치아에 환자가 느끼는 불편감 

그리고 신경치료를 다시 하는경우 등 신경치료가 오래 걸리는 데에는 여러 가지 요인이 존재합니다. 


신경관을 청소한다고 하더라도 실제로는 눈에 보이지 않는 신경관(부근관)까지는 

완벽한 청소가 어렵기 때문에 근본적으로 신경치료는 100% 성공했다고는 할 수 없는 치료입니다. 

다만 위와 같은 치료 과정들에서 좀 더 노력들을 기울여 최대한 신경관 내 세균을 없애고, 

충전 재료를 이용해서 빈틈없이 밀봉하도록 하여 성공 확률을 높이도록 하는 것입니다. 

 


환자분들의 입장에서도 빨리 하는 것보다는 최대한 완벽하게 치료 받는 것이 더 좋은 일 아닐까요? 

좀 더 여유를 가지고 치과의사와 환자가 같이 노력하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 

오늘함께 치과 치아 신경치료 과정과 필요성을 알아보았습니다
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이상 닥터뉴욕치과 입니다




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치주질환 원인과 치주질환 진행과정 살펴보기


안녕하세요 닥터뉴욕치과 입니다


양치질을 하고나서 치약거품사이에 피가 언듯 보인적이 있나요?

대부분의 사람들은 대수롭지 않게 넘어가는 증상이지만

가볍게 볼것이 아닌 치주질환을 의심해야합니다


치주질환이란 치아 주위 조직에 염증이 생긴 것을 말하며 

치주질환이 있음에도 조치를 취하지 않고 방치를하면 

치아를 잃게 되는 풍치가 되기도 합니다. 

풍치는 염증에 의해 잇몸, 뼈(치조골), 치아 주위 까지 조직이 파괴되어

치아가 심하게 흔들려 결국 치아를 발치하게 됩니다


이토록 가볍게 보면 안될 치주질환

오늘 함께 치주질환 원인과 치주질환 진행과정에대해

닥터뉴욕치과와 살펴보도록 합시다 





치주질환의 근본 원인은 ‘치태(치면세균막)’


치아표면에 쌓이는 세균덩어리의 얇은 막인 치태(치면세균막)이 

치주병을 일으키는 근본적인 원인입니다. 

치태내의 세균들이 독성 물질을 만들어 내어 잇몸에 염증을 일으켜 

잇몸을 붓게 만들고 만지면 아프게 합니다.


이 치태를 빨리 제거하지 않으면 딱딱한 석회화 물질인 치석으로 변하여, 

잇몸에 염증을 더욱 심하게 만들고 점차 치조골을 파괴합니다. 


이와 같이 대부분의 치주병은 구강을 청결히 하지 않아서 

치아 주위가 불결하거나 치석이 많아서 생기게 됩니다.




치태의 독소에 의해 치아와 잇몸을 부착시켜주는 부분이 파괴되어 

치아와 잇몸 사이가 점점 벌어지게 되는데 이 벌어진 틈을 치주낭이라고 합니다. 

이 틈으로 점점 더 많은 치석이 쌓이게 되고 

그 틈은 더욱 깊어져 제거가 불가능한 깊은 치주낭을 형성하게 됩니다.


결국은 뼈가 파괴되고 치아를 발치해야 하는 상황까지 가게 됩니다. 

치주질환의 원인이 되는 치면세균막이 덜 생기게 하기 위해서는 

식사후와 자기전에 양치질과 치간칫솔, 치실로 구강을 청결히 하고 

6개월에 한번씩 스케일링을 하여 치석을 제거해 주어야 합니다.




치주질환을 일으키는 여러가지 원인들


1. 물리적, 화학적 원인


치아나 잇몸에 끼어 잘 빠지지 않는 음식물, 담배, 알코올, 치실이나 이쑤시개의 잘못된 사용으로 잇몸에 손상을 입는 경우


2. 나쁜 구강 내 환경이나 습관


치아가 삐뚤삐뚤할 때, 잘 맞지 않는 보철물, 

이갈이 등의 악습관이 잇몸에 손상을 준 경우


3. 불균형한 식사


식사를 제대로 먹지 못하여 영양결핍으로 세균에 대한 저항력이 떨어진 경우


4. 임신


임신시의 구강내 환경변화와 호르몬변화에 따라 

임신성 치은염이 생긴 경우.


5. 약물


먹는 피임약, 간질약, 스테로이드, 항암제 등이 잇몸건강에 나쁜 영향을 준 경우


6. 전신질환


당뇨, 간경화, 빈혈, 백혈병, 요독증 등이 잇몸건강에 나쁜 영향을 준 경우




이런 증상 있다면 치과로, 치주질환의 자가진단 체크


□ 양치질 할 때나 치실을 사용할 때 잇몸에서 쉽게 피가 난다.


□ 잇몸이 붉을 색으로 붓고 만지면 아프다.


□ 잇몸이 퇴축하여 치아뿌리가 드러났다.


□ 손가락으로 잇몸을 눌렀을 때 잇몸과 치아 사이에서 고름이 나온 적이 있다.


□ 씹을 때 아프다.


□ 치석이 눈에 보인다.


□ 치아가 흔들리고 위치가 이동한 것 같다.


□ 씹을 때에 위, 아래 치아의 다물리는 위치가 변한 것 같다.


□ 입에서 악취가 나거나 안 좋은 맛이 느껴진다.


□ 치아가 차갑고 뜨거운 것에 민감해졌다.




치주질환의 진행과정과 치과에 가야 하는 단계는?




1. 건강한 치주조직


잇몸의 색은 연분홍색이고, 이를 닦을 때 피가 나지 않으며, 

잇몸이 단단하고 부어 있지 않은 상태입니다. 

식사 후와 잠자기 전에 올바른 방법으로 칫솔질과 치실, 치간칫솔, 구강청결제로 

구강을 청결히 하고, 6개월마다 한번 스케일링을 받으면 

건강한 치주 조직을 계속 유지할 수 있습니다.


2. 초기의 잇몸 염증(치은염)


잇몸의 색이 붉어지고, 이를 닦을 때 종종 피가 나며, 

잇몸이 부어 오른 상태입니다. 예방적 개념의 스케일링을 6개월에 한번 

주기적으로 받고 식사후와 잠자기전 올바른 칫솔질과 

치실, 치간칫솔, 구강청결제로 구강을 청결히 하면 

치주 조직으로 다시 회복시킬 수 있습니다.




3. 초기 치주염


치아에 붙은 세균 덩어리가 단단한 치석으로 변하고, 

치아 주위 조직에 염증이 발생합니다. 

그 결과 잇몸이 부어서 피가 자주 나고, 치아가 솟아 오른 느낌이 들며, 

입냄새도 나고, 냉온 자극에 민감해집니다. 

치과에 내원하여 잇몸 치료를 받아야 하는 단계입니다.





4. 진행된 치주염


잇몸이 심하게 붓고, 피가 자주 나며, 이가 흔들리기도 하고, 

이뿌리가 드러나기도 하며, 때로는 잇몸에 고름이 나와서 

음식물을 잘 씹을 수가 없게 됩니다. 방사선 사진을 찍어 보면 

턱뼈가 상당히 파괴되어 치아의 뿌리가 턱뼈속에 

조금만 심어져 있음을 알 수 있습니다. 더 심해지면 결국 

치아를 뽑아야 하므로 하루빨리 치과에 내원하여 잇몸 치료를 받아야 합니다.



오늘함께 치주질환 원인과 치주질환 진행과정에 대해 알아보았습니다

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잇몸 내려앉음 원인과 치료 자세히 알아보기


안녕하세요 닥터뉴욕치과입니다

이가 시리다 라는 이유로 치과에 내원하는 경우가 많습니다

특히 여름철에 차가운음료를 드시고 시리다고 오시는경우나

겨울철에는 찬 바람이 입안에 들어가면서 시리다고 내원하는 사례도 많습니다



충치가 있어도 시림을 느낄수 있지만, 다른 이유로 시린증상이 있을 수 있습니다

바로 잇몸 내려앉음(치은 퇴축)으로 인해 시림이 유발되는데요


치은 퇴축은 생리적 혹은 병적인 상태로 잇몸 경계부가 뿌리쪽으로 이동하여, 

치근면 일부가 노출된 상태입니다. 치아 전체에 나타날수 있고, 

1개 혹은 몇개의 치아에 나타날수 있습니다.


오늘 함께 잇몸 내려앉음 원인과 치료방법을

닥터뉴욕치과와 알아보겠습니다




잇몸이 내려앉는 (치은퇴축)의 원인은?



1. 잇몸질환으로 잇몸뼈가 녹은 경우


2. 치아의 위치가 볼 쪽이나 입천장 쪽으로 치우친 경우


3. 이갈이로 인해 치주인대가 손상된 경우 (외상성 교합)


4. 오랫동안 칫솔질을 심하게 한 경우


5. 습관적으로 한 부위의 오랜 칫솔질을 한 경우


6. 치석이나 치태가 쌓여 침착한 경우


7. 수복한 보철물이 문제를 일으킨 경우



잇몸이 내려앉는 치은 퇴축의 원인은 하나인 경우가 있고

여러 이유가 복합적으로 작용하기도 합니다

대게 나이가 증가함에 따라 심해집니다



잇몸 내려앉음(치은퇴축)의 치료


잇몸 내려앉은 치은퇴축 치료는 원인에 따라 다릅니다

그리고 이미 생긴 치은퇴축을 대부분 회복되기 어렵습니다

잇몸 내려앉음이 더 진행되지 않도록 하는 치료방법에 대해 설명하자면



1. 잇몸뼈가 녹아서 생긴 경우 잇몸뼈가 녹지 않도록 잇몸치료를 하게됩니다


2. 치아의 위치가 좋지않은 경우 치아교정을 통해 치아를 이동시키는 것이 좋습니다




3. 이갈이 등으로 치아가 불필요한 힘을 받는경우 교합조정 치료를 하게됩니다


4. 칫솔질을 잘못하는 경우 정확한 칫솔질로 바꾸어야 합니다




5. 치석이나 치태가 원인인 경우 정기적인 스케일링이 필요합니다


6. 수복한 보철물이 좋지못한 경우 보철물을 교체하거나 

보철물의 형태를 조정해야합니다



잇몸이 내려가는 원인은 아주 다양합니다

위에서 설명한 원인 중 가장 많은 원인을 차지하는것은 잇몸질환 때문입니다

빠른 시일내에 치과에 내원하여 정확한 검진을 받으시고

원인이 무엇인지 정확히 파악한 후 그에맞는 치료를 해야합니다




한번 내려간 잇몸은 원래상태로 회복하기 힘듭니다.

하지만 치료를 하지 않고 방치한다면

더 많이 내려갈 가능성이 크고, 

더 진행된다면 치아를 잃을 수 있습니다.


빠른 진단과 치료가 필요하므로

망설이지 마시고 꼭 치과를 방문하시길 바랍니다.

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신사역치과 발치 후 주의사항 제대로 알기


안녕하세요 닥터뉴욕치과입니다

사랑니발치는 사랑니가 있을경우 한번쯤 고민했던 문제인데

사랑니 발치를 하러 치과를 방문하시는 분이 많습니다

오늘은 함께 매복사랑니 발치 후 주의사항 제대로 알기 에 대해 알아보겠습니다




사랑니 왜 뽑아야 할까?

사랑니는 우리가 가지고 있는 치아중에 가장 늦게 나는 치아로, 

다른 치아들이 모두 자리를 잡은 상태에서 

가장 마지막에 나기 때문에 치아가 날 충분한 공간이 없어 

사랑니가 매복되어 나거나 반만 나기도 하며, 

어금니를 밀면서 나는 경우가 있어 이런 경우에는 

주변치아에 영향을 줄 수 있기 때문에 발치하는 것이 좋습니다. 

사랑니도 다른 영구치처럼 똑바로 난다면 굳이 발치해야 할 필요는 없는데요. 

사랑니는 가장 안쪽에 자리하기 때문에 꼼꼼한 칫솔질이 어렵기도 하고, 

똑바로 났다고 해도 자주 염증이 생긴다면 사랑니가 썩으면서 주변치까지 썩게 하거나, 

잇몸질환을 유발하지 않도록 뽑아주시는 것이 좋습니다. 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

사랑니 발치 후 주의할점


1. 2시간동안 거즈 물기

사랑니를 뽑은 직후 지혈을 위해 의사가 물려주는 거즈를 단단히 물고있어야 하며

약 2시간 후에 조심스럽게 빼냅니다



2. 입에고인 피는 삼켜야 한다

매복사랑니 발치후 침이나 피는 절대로 뱉지마시고 삼켜야 합니다 

뱉을때 음압이 생겨 지혈이 잘 되지 않을 수 있습니다
정말로 삼키지 못하시겠다면 화장지에 싸서 조심스럽게 뱉어내어야 합니다



3. 발치한 부위를 건들이지 말아야 한다

사랑니 발치한 부위에 손가락을 대거나 혀를 대지 말아야합니다 상처의 치유가 지연되기 때문입니다



4. 사랑니 발치후 얼음찜질 방법

부어오름을 줄이기 위해 냉찜질을 합니다. 이를 뽑은 후 24~48시간 내에

얼음을 비닐봉지에 넣고 수건으로 감싼다음 얼굴에 10~20분 대고

10~20분 쉬는 방법으로 냉찜질을 합니다



5.사랑니 발치후 음주와와 흡연

술이나 담배는 수술후 1주까지 참아야합니다

술을마시면 혈관이 팽창해서 출혈이 있는곳이 아물지않고 과다출혈이 생길수있으며

담배를 피우면 모세혈관이 수축하여 상처가 더디게 나을 수 있습니다



6. 음식섭취는 2시간 이후부터

음식섭취는 거즈를 뺀 후 2시간 이후부터 가능하며, 죽이나 스프같은 유동식으로 먹어주는것이 좋고

충분한 수분을 섭취해주어야 합니다 그리고 발치후엔 빨대를 사용하면 압력으로 인하여

출혈이 생길수 있으니 빨대 사용을 삼가야합니다



7. 뜨거운 목욕과 격렬한 운동은 삼가야한다

지혈은 해 놓은 상태가 뜨거운 목욕과 운동을 하게 될 경우 혈액순환을 원활하게 만들어 

지혈을 방해할 수 있으므로 수술후에는 3~4일 정도 뜨거운 목욕과 격렬한 운동을 피하는것이 좋습니다




어려운 사랑니 발치 가능한 닥터뉴욕치과


만족스러운 사랑니 발치를 받기위해서는 숙련된 임상경험을가진 의료진이 상주하는 치과를 찾는것이 

무엇보다 중요합니다. 단순 사랑니, 신경에 가까운 누운 사랑니, 매복된 복잡한 사랑니 등 

난이도가 낮은 것부터 아주 어려운 케이스까지 다양하게 사랑니 발치가 가능한 곳을 찾으셔야 합니다.




강남 신사역에 위치한 닥터뉴욕치과는 3차원 입체촬영 3DCT를 통하여 사랑니와 하치조 신경, 상악동 및 

인접 중요 구조물의 근접성 여부를 정확하게 파악하여 정확한 진단을 내립니다. 

이를 바탕으로 보다 안전한 사랑니 발치를 진행하게 됩니다.




또한 사랑니가 깊게 매복되어 있는 경우라면

하치조 신경과 가깝거나 붙어있을 수 있으므로 보다 섬세한 솔루션이 필요합니다

고난이도의 수술발치를 필요로 하는 경우라면 임상경험이 풍부한 실력있는 의료진의 정확한 진단과

발치를 진행할 수 있는 곳을 선택하셔야 합니다


사랑니로 인한 통증이 느껴지신다면 방치하지 마시고 

숙련된 임상경험 노하우와 최첨단 진단기기로 정확한 진단을 할 수 있는

안전하고 편안한 진료를 진행해드리는 치과를 찾아

사랑니 발치를 받아보시길 바랍니다.


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