입안이 헐었을때 좋은 음식과 대처방법은?


안녕하세요 닥터뉴욕치과입니다

오늘은 입안이 헐었을때 좋은 음식과 

대처 방법을 알아보는 포스팅입니다

평소 음식을 섭취하거나 신맛이 강한 과일을

먹게 되면 입안이 따끔하고 아플때가 많죠?

그래서 자세히 보면 물집이 생겼다거나 혹은

큰 모양이 생기면서 헐기도 하는데요.


입안이 허는이유와

입안이 헐었을때 대처방법에 무엇이있을까요?

닥터뉴욕치과에서 알아봅니다



입안이 헐었을때의 대표적인 이유는

피로누적과 스트레스 입니다

그외에도 비타민부족하거나 면역력 저하일때

종종 이러한 증상이 생기기도 한다고 합니다.

이러한 증상의 대부분은 아프타성 구내염인데요 

대부분 2주일이 지나면 자연 치유되지만 

심한 경우 1개월 이상 지속되는 경우도 있습니다. 


입안이 헐었을때 좋은음식은 무엇이있는지

살펴보도록 하겠습니다.



1. 연근


입안이 헐었을때 좋은음식 첫번째는 연근입니다

연근에는 '탄닌' 이라는 성분이 들어있는데

소염작용을 도와줘서 헐어있는 입안의 염증을

제거해주는데 탁월한 효과가 있다고 합니다

그뿐만 아니라 세포를 튼튼하게 해준다고 하니

꾸준히 드시는 것도 좋습니다



2.가지


입안이 헐었을때 좋은음식 두번째는 가지입니다

가지는 잇몸에서 피가 나거나 통증이 있을때

가지가 도움이 된다고 합니다

혓바늘이 돋거나 혹은 구강내 상처에도 효과가 있다고 합니다



3.꿀


입안이 헐었을때 좋은음식 세번째는 가지입니다

입안에 생긴 염증에는 꿀이 아주 효과적입니다

꿀은 살균효과가 뛰어나 면역력을 높여주는데

탁월한 효능을 가지고 있습니다



4.우유


입안이 헐었을때 좋은음식 네번째는 우류입니다

우유는 칼슘이나 비타민이 풍부하기 때문에

구내염개선에도 도움이 될 뿐만 아니라

입 속의 점막 저항력을 높여주어 튼튼하고

깨끗한 구강환경을 만들어줍니다.


단, 뜨겁게 먹게 되면 오히려 염증난 곳이

더 덧날 수 있으니 주의하시길 바랍니다


입안이 헐었을때 좋은음식와 대처방법을

닥터뉴욕치과와 함께 알아보았습니다



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닥터뉴욕치과

25년 이상경력 치의학 박사 김태성

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